Один шоколад в день может сохранить здоровье

Обычно считается, что употребление темного шоколада полезно для сердечно-сосудистой системы. Однако некоторые эксперты по здоровью и образу жизни подчеркнули, что нет никаких доказательств в поддержку этого. Британский журнал Nutrition недавно опубликовал новое исследование, которое поддерживает регулярное потребление шоколада. Прежде чем менять свою диету, чтобы есть больше шоколада и конфет, вы должны понимать, что это исследование опубликовано на основе клинических наблюдений и имеющихся данных.

Согласно новому исследованию, исследователи из Люксембургского института здоровья (LIH), Университета Южной Австралии, Медицинской школы Университета Уорика и Университета штата Мэн предположили, что ежедневное употребление небольшого количества шоколада может помочь улучшить резистентность к инсулину и его тип. 2 предотвратить диабет. В исследовании были рассмотрены данные 1153 человек в возрасте от 18 до 69 лет. Сравнивая здоровье разных участников, исследовательская группа обнаружила более низкую резистентность к инсулину и здоровые ферменты печени у тех, кто утверждал, что ел около 100 г шоколада в день. Инсулинорезистентность является одним из очень важных факторов, определяющих возникновение сердечно-сосудистых заболеваний.

Академические исследователи предположили, что шоколад может быть полезен для чувствительности к инсулину и ферментов печени. Это исследование проводится строго, принимая во внимание образ жизни участников и предпочтения в питании. Потребление чая и кофе также контролируется. И чай, и кофе содержат полифенол, который полезен для ускорения кардиометаболического эффекта шоколада.

Приглашенный ученый из Медицинской школы Университета Уорика и научный директор Департамента здравоохранения населения ИГИЛ профессор Саверио Странджес сказал, что продукты на основе какао могут быть рекомендованы в качестве пищевой рекомендации для улучшения здоровья сердца и обмена веществ. Однако он добавил, что результаты являются только результатами наблюдений, и необходимы более надежные исследования на основе фактических данных. Он также подчеркнул, что натуральный какао-продукт полностью отличается от высокопроизводительных коммерческих конфет.

Среди участников исследования 80% людей заявили, что едят не менее 24,8 г шоколада в день. Эти люди были активными, молодыми и более образованными, чем те, кто не ел шоколад регулярно. Главный исследователь исследования, доктор Увы, Алкерви сказал, что люди, потребляющие шоколад, имеют значительные социально-демографические характеристики, более широкий доступ к здоровью и привычкам здорового образа жизни. Это также может внести важный вклад в реакцию организма на инсулин и биомаркеры печени.

Исследователи соглашаются, что рандомизированные контрольные исследования и дополнительные обсервационные исследования необходимы, чтобы действительно понять, как шоколад полезен для снижения инсулинорезистентности и предотвращения нарушений, связанных с кардиометаболизмом.

Один шоколад в день может сохранить здоровье

Один шоколад в день может сохранить здоровье

Добавить комментарий