Оставайтесь молодыми с секретами Андорры для долгой жизни

Стоит ли удивляться, что у жителей Андорры самая длинная продолжительность жизни в мире? Чистый воздух Дышите на фоне гор. Богатый, почти без преступности (тюрьма с 50 заключенными по всей стране), более 700 лет мира и умеренный климат с холодной снежной зимой и теплым сухим летом; У этой крошечной нации может быть секрет: оставаться молодым, жить дольше и лучше.

Страна всего в 2,5 раза больше Вашингтона и находится между Францией и Испанией, не имеющей выхода к морю страной узких долин, окруженных захватывающими дух Пиренеями.

Андорра является демократической страной с населением чуть более 82 000 человек с марта 1993 года. Туризм составляет 80% доходов этой богатой страны, банковского сектора. Имея статус «налоговой гавани», он также способствует процветанию страны.

И если все это заставит вас увеличить свою ставку и двигаться … эта следующая новость обязательно перевесит чашу весов. По данным Всемирной организации здравоохранения, андоррцы живут дольше, чем кто-либо в мире. Средняя продолжительность жизни туземцев в этой почти скрытой маленькой стране составляет 83,5 года — по сравнению с ожидаемой продолжительностью жизни в США 78,14 года и в Великобритании 78,85 года. Может быть, мы могли бы узнать кое-что от этих людей.

Репортер BBC Пол Хенли недавно посетил эту гористую страну, чтобы узнать, чем она отличается от остального мира. И то, что он нашел, было много причин для долгой, здоровой жизни жителей Андорры.

В начале большое значение придается физической активности. Эти люди делают тяжелую, активную работу, которая выходит далеко за пределы возраста, в котором мы уходим на пенсию В каждом из семи муниципалитетов страны имеются современные общественные (бесплатные) центры досуга.

Нередко люди в восьмидесятые и девяностые годы проявляют большую активность. Они либо принимают участие в фитнес-курсах в центрах, ухаживают за скотом на пересеченной местности или занимаются другой активной профессией.

Еще одним важным отличием является диета …

В Андорре предпочтительна классическая средиземноморская диета — для приготовления блюд используется постное мясо, свежие овощи, фрукты и оливковое масло.

Люди знают, что полезно для здоровья, и ищут его. Рестораны также предлагают вкусную здоровую еду. Интересно, что андоррцы пьют много красного вина (даже в больнице) и продолжают курить сигареты — совершенно неожиданно, если учесть, как долго они живут.

Другим ключом к продлению жизни является качество медицинской помощи, которую получают граждане. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, Андорра является третьей лучшей системой общественного здравоохранения в мире. Тот же отчет занимает 24 место в Великобритании, 35 место в Канаде и 72 место в США.

Хенли казался репортёру Хенли больше похожим на частную клинику, а тамошние врачи привыкли оперировать людей в возрасте от 80 до 90 лет.

«Они возвращаются к своей нормальной жизни. И перед операцией возникает очень распространенный вопрос:« Как быстро я снова смогу прогуляться по горам, позаботиться о своем саду, пойти в лес и собрать грибы? » «говорит Луис Палларес, хирург-консультант из Андорры.

Столетия мира и отсутствие насильственных преступлений дополняют картину, давая гражданам Андорры уверенность и способность идти на компромисс, что может быть частью секрета, который позволяет им оставаться молодыми и жить так долго.

Оставайтесь молодыми с секретами Андорры для долгой жизни

Оставайтесь молодыми с секретами Андорры для долгой жизни

Добавить комментарий