Пища для улучшения вашего зрения — Польза для здоровья Турции для глаз

Когда мы думаем о Дне благодарения, мы думаем о счастливой семье, собирающейся за обеденным столом, наслаждаясь вкусной едой из индейки. Пора проводить время с родственниками и друзьями. Это также время поблагодарить благословения, которые мы получили в нашей жизни. Турция является неотъемлемой частью этого традиционного фестиваля. Турция — это не только прекрасный способ удовлетворить здоровый аппетит, но, прежде всего, включение этой пищи в свой рацион — отличный способ улучшить и защитить ваше драгоценное зрение. Это связано с тем, что он состоит из витаминов и минералов, которые необходимы для укрепления здоровья глаз. Итак, вот некоторые из улучшающих зрение преимуществ Турции для улучшения здоровья глаз:

Турция сделана из цинка, питательного вещества, которое способствует здоровью глаз. Около 3 унций индейки обеспечивают ваши глаза рекомендуемой суточной дозой цинка. Исследования показывают, что такое видение питания может снизить риск возрастной дегенерации желтого пятна на 25%.

Кроме того, Турция также состоит из витамина B ниацина. Из-за своей способности снижать кровяное давление, он расширяет кровеносные сосуды. Следовательно, он способствует здоровью глаз за счет увеличения притока крови к зрительному нерву в глазах.

Турция — это здоровая пища, которая также полезна для ваших глаз, так как эта традиционная еда на День благодарения сделана из витамина А. Это питательное вещество, которое жизненно важно для укрепления здоровья глаз, так как улучшает ночное зрение, а также снижает риск сухости глаз.

Вот некоторые общие преимущества этого здорового питания для здоровья: Турция является хорошим источником белка и незаменимых аминокислот. Только одна порция этого питания для глаз обеспечивает 65% рекомендуемой суточной нормы белка. Он состоит из микроэлементов, которые организм использует для предотвращения рака из-за содержания в нем селена. Селен способствует здоровому функционированию щитовидной железы и иммунной системы; Поэтому он предлагает антиоксидантную защиту от раковых клеток в организме. Он обеспечивает глаза витамином B 3, более известным как ниацин, который необходим для того, чтобы помочь организму расщеплять жиры. Витамин B 6 играет решающую роль в поддержании здорового уровня сахара в крови.

В конечном счете, Турция не только является хорошей едой для удовлетворения здорового аппетита, она также обеспечивает ваши глаза необходимыми витаминами и минералами, необходимыми для улучшения здоровья зрения, а также защищает их от возрастных проблем со зрением. Это замечательные причины, чтобы сделать это традиционное блюдо благодарения важной частью вашего рациона.

Пища для улучшения вашего зрения — Польза для здоровья Турции для глаз

Пища для улучшения вашего зрения — Польза для здоровья Турции для глаз

Добавить комментарий