Привязка — это термин НЛП (нейролингвистическое программирование), используемый для описания тенденции разума связывать два не связанных между собой события или переживания, особенно при сильных эмоциях.
Например, если ваша мать кормила вас куриным супом в детстве, вы всегда будете ассоциировать куриный суп с любовью и заботой.
С другой стороны, после того, как вы заболели пищевым отравлением от употребления в пищу испорченных огурцов, запах огурцов будет достаточно, чтобы создать чувство тошноты через много лет после события.
Как работает привязка в отношениях?
Когда вы приходите домой с работы, взволнованные продвижением по службе и видите лицо своего любовника, вы объединяете это чувство восторга с видом его лица. По той же причине, если вы ненавидите свою работу и постоянно говорите со своим супругом о ужине за ужином, вы бессознательно начнете связывать плохие чувства с ним или с ней.
В этом случае вам нужно приложить сознательные усилия, чтобы поделиться с ними более приятными моментами, чтобы вам было легче ассоциировать положительные чувства с выражением вашего лица.
Совместное использование хороших времен создает позитивные якоря или ассоциации. Это поможет вам пережить менее позитивные времена, которые каждая пара испытывает в своих отношениях в любой момент времени.
Расставание часто является результатом привязки слишком большого количества отрицательных якорей к виду лица вашего партнера, не зная, как противостоять им более позитивно с помощью целенаправленного создания.
Вот общий пример. Молодой доктор, чья жена помогает ему в медицинской школе, может развестись с ней после окончания учебы. Это потому, что он связывает вид ее лица с трудными временами, которые они пережили в те годы. Конечно, все это без сознания — все, что он знает, это то, что ему плохо, когда он смотрит на нее. Он ошибочно воспринимает это как признак того, что отношения не работают.
Теперь, когда вы знаете, как работает привязка, вы можете использовать ее специально для улучшения ваших отношений.
1. Планируйте позитивные события вместе и следите за тем, чтобы негатив не входил в событие. Сохраните аргументы или разногласия на потом.
2. Во время кульминации чрезвычайно позитивного момента, которым вы делитесь,
(а) Слегка дотроньтесь до любимого человека по колено или руке.
(б) нажмите на руку человека или
(c) Обними его или ее.
В следующий раз, когда вы повторите этот же жест с этим человеком в другом контексте, некоторые из этих первоначальных эмоций снова будут в них пробуждены.
Точно так же, если вы прикасаетесь к кому-то определенным образом, когда ему грустно, например, на похоронах, нажмите на плечо или обнимите его. Если вы потом дотронетесь до него таким же образом, эти чувства грусти снова проснутся. Поэтому будьте осторожны, какие эмоции вы связываете со своим прикосновением, своими словами или своим лицом.
Как это относится к подаркам?
Подарок по своей сути является якорем. Каждый раз, когда получатель смотрит на подарок, он запоминает возможность, когда он получил его, особенно если у него были сильные эмоции в то время.
Таким образом, вы можете убедиться, что ваш подарок является сильным постоянным якорем, если вы убедитесь, что, когда вы дарите подарок, вы создаете незабываемые впечатления — например, чрезвычайно романтичный вечер.
Женщина всегда будет помнить, как следовала за лепестками роз в квартире ее любовника, чтобы найти ожерелье, которое он купил на ее день рождения.
Мужчина всегда будет помнить, что его личная звезда подарила ему любовник, носящий только бюстгальтер с рисунком звезды и стринги.
Также важно учитывать обратный эффект.
Никогда не дарите подарок в качестве оправдания. Вы не хотите создавать отрицательных якорей, давая подарки после ссоры.
Если вы дадите своей жене бриллиантовое кольцо, чтобы извиниться за то, что она поймала вас на измене со своим секретарем, кольцо всегда будет напоминать вам о вашей измене.
Если вы дадите своему мужу новые часы, чтобы извиниться за аварию BMW, он будет помнить ваше нарушение каждый раз, когда проверяет время.
Даже если эти воспоминания не становятся сознательными, они прячутся чуть ниже поверхности. Более разумно позволить им исчезать, а не прикреплять их к физическим объектам, таким как подарки.
Держите вещи простыми. Настоящее оправдание — это все, что требуется после аргумента. Сохранить подарки на позитивные случаи.
© Маргарита Бонневиль